简单轻松的减肥方式

人到中年,胖如狗,哦,比狗胖多了。记忆中,自己一直都是标准身材,健康的体魄。慢慢的,啤酒肚居然出来了,更可恶的是,头发也快掉光。现在是标准的残废了。

掉头发无解,也去医院问过,医生说了一句话,就让我彻底放弃治疗。你看看那些高官富豪,也有好多秃顶的,他们那么有钱有势都治不好,你还想治好么。王侯将相,宁有种乎,( :∇:)我太难了。

放弃了头发,肥胖倒是可以考虑一下怎么解决。最直接的,就想到了运动,跑步呀。于是开始每天早上去跑步,家人都在嘲笑我,肯定坚持不了几天。哼,那就让我用行动来让你们折服吧。每天早上五点半起来,出去跑步,一个小时,八千米。每天都在跑,然后家人没话说了,就这样坚持了大半个月,减肥的问题没解决,新的问题就出来了。估计是由于跑步的姿势不对,关节受损,快点走路都会感觉疼痛,背部出现了筋膜炎,睡觉的时候翻一下背就不舒服。

踏马的,人生怎么就这么艰难。那就老实待着,别跑了。期间看到了一篇文章,以前的观念就被颠覆了。文章说长胖主要是摄入了过多的碳水化合物,人体没燃烧完,就转化成了脂肪。碳水化合物是神马呢,就是我们天天吃的,米饭面条稀饭馒头等,这些用大米小麦做成的食物,碳水化合物含量相当高,进去体内燃烧不及时,就会长胖,而我们平时运动量都不够,结果可想而知。

然后作者说,减肥不用那么累,直接吃,也能减肥。神马,有人为了减肥,都要绝食了,你还要我来吃。继续往下看,才明白怎么回事。是要我们多吃肉类坚果类的食物,少吃米饭面条之类的。吃米饭就是为了维持身体的正常运行,仅此而已。文章的核心观点,就是一句话,少吃大米小麦。

每天吃的最多的东西,要少吃,那用什么来代替呢,吃肉呀,肥肉都可以,坚果蔬菜呀。根据这些新的思路,我制定了自己的减肥计划,把自己每天的饮食习惯做了调整,早餐不变,中餐米饭减半,晚餐不吃米饭。执行已有快一个月,前几天称重,确实减了一点下来了,现在每天晚上都有点饥饿感,但是想想减肥成功之后的样子,至少从全残变成了半残吧,还是要坚持下去呀。

其实也可以看看健康管理方面的内容,能考个证就更好了,彼泽学习网里面就有相关内容,比如健康管理师等等,可以去看看。

到时候做事不积极的时候,就可以自己骂自己,你踏马减肥都成功了,为什么这个事情就做不好呢。

及时认怂,创造美好生活

    就在刚才,为了小孩的学习问题,又和媳妇吵了几句。当然最终结果肯定是我输了,每次都一样。两口子吵架的初始阶段,争锋相对,你不服我,我也不服你。然后我发现这么吵不会有什么结果,就直接认输,她说怎么办,就怎么办。最后她就开始用胜利者的姿态来教育我,教小孩该怎么办怎么办。我只好再装着认真听,再随声附和,过一会,就和好如初了。曾经有那么一两次,我没有按照这个流程来,二是直接和她硬杠到底,差点把她气的离家出走,唉,女人呀。

    家里要认怂,在外面,和朋友熟人,陌生人打交道,就更应该怂了,而且要认的越快越好。估计每天都会在新闻上看到因发生口角,双方互不相让,最后发生伤亡的事情。本来就是小事情,鸡毛蒜皮,你骂我一句,我回你十句,就算赢了,又能怎么样呢,难道骂赢了天下就是你的了么。如果只是君子动口不动手,那还好说,就是浪费了点口水,费了点神,如果发生了动手,那结果就是双输了,打输了住院,打赢了坐牢。

    碰到这种事情,我一般都是赶紧认怂,说声对不起。就算是对方的错误,也许对方没有意识到是自己的错误,还以为是我的错误呢,反正是小事,我认错就行,及时退让,一句读不起,立马海阔天空,何乐而不为。而且我自己也有好多事情要做,没有必要在这种事情上浪费时间。认怂能让我马上从中抽空出来,创造更多的价值。

    与人争论的时候,我常常在心中默念的一句话就是:如果碰到一个傻X,不要和他争论,他说什么都要赞同,这样就可以把它培养成一个大傻X了。当然正常的争论是有必要的,可以让不同的思想碰撞出火花,生成各种创意。如果碰到一些明显找茬,抬扛的事情,就可以按照上面的方法去办。

    总而言之,什么事情都不要争第一,有结果就行;碰到傻X不要太较真,做好自己就行;遇到冲突不要想着赢,认怂就行。当然,也可以去学习一下心理学方面的知识,考个证就最好了,刚好彼泽学习网里面有心理咨询师考试的培训资料,可以去看看。

谈谈命运之于我们

    命运从来都是青睐强权的人和勇敢的人,命运总是屈从于这样的人物:凯撒,亚历山大,拿破仑,因为命运总是喜欢这些与自己一样不可捉摸的强悍人物。

    但是,有时也会出现很罕见的情况,命运不知道是出于什么样奇怪的心态,竟然把自己抛给一个平庸的人。有时,一个无能的人瞬间就掌握了命运之线,这是历史上最让人诧异的瞬间。那些平庸之辈像一阵暴风似的被卷入英雄们的世界。但是当上天将重任交付给他们时,他们与其说是感到荣幸,不如说是惊慌失措。这些主动投怀送抱的机缘总是被他们慌慌张张地从手里丢掉。确实,极少有平庸者能够将机缘一把抓住,然后平步青云。因为上天只会在短短的一瞬间将重任交付给平庸的人。如果谁错过了这一瞬间,就绝对不会再有第二次机会。

    这是刚读的一本书,人类群星闪耀时,书里面的两段话。我觉得很有感悟。拿破仑兵败滑铁卢,整个欧洲乃至世界的格局由此改变。而失败的原因,却是因为一个平庸的小人物。命运在那一刹那把改变整个世界的重任交给了他,就是因为他的优柔寡断,犹犹豫豫,导致了拿破仑的战败。

    这两段话的上一篇文章,写的是法国国歌的诞生过程。一个默默无闻的法国军官,在上级要求他写一首歌送给自己的时候,突然获得命运之神的垂青,一气呵成就写下了这首歌,士气高昂,铿锵有力。然而,也只是这么短短的时间内,命运把他高高捧起。之后变泯然众人,被命运之神抛诸脑后,再也没有精彩辉煌的时刻,到后来大家只记得这首歌,却不知道是他写的。

    命运就是这么的捉摸不定,今天把这个供起来,明天就狠狠的摔下去。眼见他起高楼,眼见他宴宾客,眼见他楼塌了。这就是命运的现实写照,生活中的种种,皆不可确定。大事情小事情,都是在不断的变化中。马云在自己还是英语老师时,不可能预料到后来会成为亿万富翁,也许当时好多人都在和他做同样的事情,但是却只有他一个人成了,这个里面,偶然因素也就是命运,太多太多。

    当命运这么的善变时,我们又该如何去把握呢。最根本的,还是要把握自己,不断的修炼,让自己变的强大起来。虽然不知道命运何时垂青,但是只要来了,就要牢牢抓住。每个人或多或少的,都碰到过能够使自己做出大改变的时刻,能不能抓住,就看个人的造化了。比如我,我在2008年的时候就接触了比特币,当时这个东西分文不值,我下载了比特币钱包,打开挖矿软件挖矿,没错,当时是个电脑就能挖矿,可惜的是,几分钟没看到效果,感觉没用,就卸载了。如果当时能挖几十几百个比特币,或者花个一块钱,买一批,放在电脑里边,现在是不是发大财了呢。当然,这个纯属意淫,可能就算当时搞了几百个比特币,还没等涨到现在的价格,说不定涨到10元一个的时候,就卖掉了。

    命运之神擦肩而过,当时啥都不懂,没有把握。现在就意识到了,自己修为不够,就算再擦肩甚至直接撞上,可能自己还是把握不了。所以要不断的提升自己,做人,待事。从大的方面看,把格局提升起来,不要过多的纠缠在一些鸡毛蒜皮的事情里面;从小的方面,还是要脚踏实地的做起来,路要一步一步的走,事情要一件一件的做。把内功修炼好了,等待机会吧。也许现在做的事情,在线教育就是这么一个机会,彼泽学习网,就是命运在挑逗我,能否把握的住,就看后面的路能否踏实的去走。

    现在大环境不好,都在转型,能碰到好的机会不多,好好把握,跟着大环境一起转型吧。

执行力决定未来的成败

    现在每天都是那么一个状态,空闲时间一大把,无所事事,但是列在心中需要马上办的事情又多的数不清。然后就陷在这个怪圈里面,浪费了一天又一天。

    其实都知道,到点做事。但是实际做起来,就是另外一回事了。到了点,总要找点理由拖延一会,这一拖,说不定一天就过了,第二天,完全不记得还有件事情昨天就要做的。

    而大多数事情,普通人,只要愿意去做,好好的做,都能做好。为什么就不同的人出现不同的结果呢,还是执行力的问题。

    一句话说的好,平凡的事情坚持做下来,就会变的不平凡了。能成事的人在少数,大部分人一生都是碌碌而为,有多少人都是死在了拖延磨叽上。

    我有个朋友,这几年混的很惨,负债累累。但是我们认识的人,都很钦佩他,因为他无论想做什么事情,想到后就马上去做,从不拖拖拉拉,浪费时间。虽然最近做的几个项目,无一例外都失败了,但是这种人,有执行力在,万一碰到一个好的项目,直接开干,立马就会发达起来。可惜的是啊,我们都敬佩他,却都没有向他学习的想法,该懒散的还是懒散,说好的事情总要找借口拖几天。人啊,差别咋就这么大呢。

    前几年,掉了一个大坑里面,损失惨重。本想找个项目,好好努力一把,把损失挽救回来。项目是找到了,经过各种分析,觉得很靠谱,也是未来的发展趋势。无奈,人的积极性,总是发挥不出来。刚开始几天,还是抱着必胜的决心,专研这个项目,琢磨这怎么发广告,怎么做seo。热情也就持续了一周,然后,就没有然后了。几天才更新一次,想到哪就更新哪,把之前雄心勃勃列的计划都抛到九霄云外了。最近又想到了那个坑,决定还是要好好做起来,都是一些简单的不能再简单的事情,怎么就不能每天花几个小时做一下呢。

    反正做了一点推广,效果还是有的,每天都有不同的人通过搜索进来网站。但是和交流群里面的那些小伙伴比,实在是拿不出手。别人每天ip数几百几千,我的才几时,少的时候20个ip,太寒碜。这就是差距呀,简单的事情大家都会做,但是别人每天都在做,我是偶尔做一下,三天打鱼,两天晒网。

    网站有了成交,还是要多多的按照计划来,每天做几个小时,慢慢的积累,效果就出来了。现在最怕的就是做了宏伟的计划,结果不去做,烂死在了初始阶段。项目是好项目,执行力没到位,还是不行。

    现在的状况是,以前的事情已然处在下坡路上。急需找个有前景的项目去做,现在项目找到了,居然没有好好的把握。还好的是,现在意识到了这个问题。每次想偷懒的时候,就想想,到底什么时候才能补齐那个坑,于是便有了短暂的动力。有动力就行,赶紧去做,别耽误一下又浪费了这激励出来的干劲。

    在线教育,是个好的行业,发展前景无限大。抓到手后还是要好好珍惜,尽力去做,争取让搜索彼泽学习网这个关键词的时候,出来20万个结果。

    现在才一万个,任重道远呀。

未来的发展遐想

    这几天周杰伦的单曲新歌出来了,甚是火爆。好久没听歌了,便想找几首他的歌听听,回味一下。正好看到大学同学在朋友圈点评周杰伦的歌,搞了个排名。于是翻出来看了看,排名第一的是晴天,第二是夜曲。就打开网易云音乐搜了一下,居然没有找到。

    这可是个怪异的事情,按照以前的思维,不就是几首歌么,在哪下载不到。结果现在还真找不到了,有下载了QQ音乐,搜了最新的那首歌,说好不哭。嗯,搜到了,开始播放,出来了个提示,免费只能听一分钟,要继续听,就要花钱买,3元一首。

    我勒个去,听歌居然还要钱。看来我真落伍了,还好我本就没有听歌的习惯,要不然这又是一笔花销。

    思来想去,结合我之前看过的几篇文章。发现现在已经开始悄悄的进入到了一个新的大环境。一切都在朝着规范合法的方向在发展。

    改革开放,我们一无所有,一切以发展经济为中心,为了经济,我们可以牺牲掉一些东西,比如知识产权,环境。各行各业,都朝钱看,就算有一些违规的事情,只要不是太过,都无所谓,为了发展嘛。到现在,我们已经是全球第二大经济体。经济体量已经足够大,现在就要开始转变思维了,以前是发展量,现在就要发展质了,不仅要多,还要好。

    以前的歌曲,百度一搜,一大把,想下哪个下哪个,现在开始注重版权,严厉打击盗版;以前的电影也是想怎么看,就怎么看,现在各个视频网站上面,看个电影就要充钱。现在对知识产权,版权开始重视起来,是好事,原始积累已经完成,就要开始向高质量推进了。

    还是周杰伦的这首歌,3元一首,对于我来说,不可思议,但是更不可思议的是,他这首歌在几天的时间,变卖了几千万。一首歌,几分钟,卖了几千万。好多人一辈子都挣不到这么多钱。可以看出,大众的付费意识也开始培养起来了。喜马拉雅,各种视频网站,知识星球等等,充值会员几千万上亿。这放在以前,不敢想。付费意识起来后,对于从业者来说,赚钱开始变的轻松起来,以前几块钱都无人问津,现在只要提供的东西合适,多少都会有人来买。

    移动互联网的兴起,颠覆了多少行业的生态。手机既人,人既手机,随时随地在线。人们的时间被分割成小块小块的,挤公交的那半个小时,上厕所的那五分钟,睡觉前的那几十分钟等等,都可以拿出手机看点什么,谁能占用这一小块时间,谁就能取得流量,然后想怎么玩都行。

    以后该做什么呢?我觉得就是要朝这三个方向来寻找事情,找准趋势,事半功倍。骑自行车的再怎么努力,也赢不了开小汽车的。知识产权,付费,互联网。

    我觉得互联网的重要性要排第一位,传统的模式效率太低,我们是做个人销售的,传统的开拓客户的方法,比如陌拜,摆点,贴广告等等,都是有时间和地域限制的,一天只有24个小时,白天时间也只有十几个小时,一个人一天再厉害也就能做这么久,万一碰到刮风下雨,还出去不了,而且去哪里还要花时间,大城市里面动不动就堵车,也许过去做事只需要半个小时,但是坐车就要花两个小时了。互联网就规避掉了这些问题,机器不会累,可以连续工作几天不关机,全球任何一个互联网地址,一触即达。传统的陌拜摆点等,一天也就能接触到几个十几个人。而互联网,发一条信息,瞬间就会有万亿的人看到。效率差了多少个层级。

    知识产权和付费,是互为补充的,对知识产权保护的好,大家从其他地方找不到盗版的,自然会来正版这里购买。购买多了,原创人也有了创作的意愿。

    所以,就是要开始自己的创作,不管能提供什么,只要能写出来,说出来,播出来,就算再小众的,也会有人来买单。俗话说,林子大了,什么鸟都有,虽然说的不是这个情况,也能从中看出一二。我们就是人多,基数大,再小的比例,也是个大数目。只要能抓住那么一拨人,为你付费,就会有源源不断的收入进来。

    结合这些趋势,我就选择了在线教育这个项目,目前来说还在摸索中,但是我真心看好,教育产业不会被各种政策打压吧,只要有考试,就必然有培训。各种培训的视频课程,精编题库等,都是原创,有版权保护的,以后的盗版只会越来越少,那原创的东西就会随之变得有价值起来,付费会越来越轻松简单。然后都是线上培训,手机平板电脑,全屏幕打通,随时随地的学习,推广起来,也是高效轻松。比起传统线下培训的场地人员限制,只能一对几十上百,互联网可以随时做到一对几万几十万。

    简而言之,强烈看好在线教育。现在的考试各种各样,考研,考博,考各种资格证,能把这些考试的培训资料都做起来,那可是海量的工作。可是居然真有平台做到了,十万份考试资料,还在实时更新,真心强大。好吧,我就是做的这个。

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